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Our Faq
规律进行有氧运动可以预防心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病，同时有助于控制体重。
体育运动可以增强关节灵活性和稳定性，预防关节疾病。
高温天气应选择早晚凉爽时间锻炼，并注意补充水分防止中暑。
体育锻炼促进肠胃蠕动，提高消化效率，预防便秘。
